Salud sexual: cómo disfrutarla y cuidarla a cualquier edad

La sexualidad forma parte de los seres humanos y contribuye de forma directa a la felicidad y a la salud. Por esto, es importante promover la salud sexual, a través de la educación de jóvenes y niños, por lo que es esencial eliminar tabúes a la hora de hablar sobre el tema.

Al hablar de la salud sexual se puede hablar de varios temas, como lo son las relaciones íntimas, las Enfermedades de Transmisión Sexual (ETS)  y los problemas de eyaculación precoz y de erección. Por esta razón, es fundamental aprender cómo disfrutarla y cuidarla a cualquier edad.

Gozar de una excelente salud sexual puede generar beneficios físicos y psicológicos, que mejora nuestra calidad de vida e influye en la felicidad. En este artículo te enseñamos la forma correcta de cuidar la salud sexual a cualquier edad. 

A pesar qué la salud sexual no suele ser algo exclusivo de los jóvenes, se debe de tomar en cuenta a la edad qué sea.

Cómo disfrutar y cuidar la salud sexual a cualquier edad

• Conoce tu cuerpo: debido a que la salud sexual y la sexualidad han sido consideradas por años un tabú, muchas personas lo han descuidado por miedo a lo que pensarán los demás. Cuando conozcas detalladamente el cuerpo, podrás valorarte, quererte, si no qué podrás disfrutarlo con tu pareja o a solas.

• Busca información: hablar de temas como la sexualidad, el sexo y la salud sexual sin pena hace verlos como algo natural y poder disfrutar. Es importante saber qué toda la información qué sale en las redes sociales no es verdad. Así que, es conveniente contar con el ginecólogo para que aclare las dudas 

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Para tener una salud sexual adecuada es vital llevar una buena higiene con jabón y agua (casi luego de tener relaciones sexuales). Aparte, es fundamental usar los métodos anticonceptivos conocidos, para prevenir embarazos no planificados y enfermedades de transmisión sexual.

Importancia de la salud sexual a cualquier edad

Se ha demostrado en varios estudios qué la salud sexual es importante a cualquier edad, porque ofrece bienestar para la salud en general.

• Mejorar la salud del corazón: las personas de mayor edad qué practican sexo con frecuencia pueden tener menos riesgos de padecer problemas cardíacos. De esta forma, tendrán una mejor conexión con la pareja y podrán tener un sueño más reparador, sin tanto estrés.

Salud sexual es usar protección contra las ETS

• Quita los dolores de cabeza: el sexo ayuda a tener una mejor salud, aliviando los dolores de cabeza Por esto, es conveniente practicar sexo a cualquier edad.

• Ayuda a la menopausia: el sexo ayuda a una excelente circulación de la sangre y a la elasticidad de los tejidos de la vagina. Así que, la salud sexual puede contrarrestar algunos cambios físicos como la atrofia vaginal y la sequedad que se produce durante la menopausia.

En resumen, la salud sexual es importante para que las personas de cualquier edad puedan sentirse con energía y gozar de una mejor salud en general.