La psiquiatra Marian Rojas detalla en uno de sus vídeos por qué la tristeza y la depresión son conceptos distintos: "Es necesario"
Salud y Bienestar Sala de redacciónVídeo: MENTES EXPERTAS
Aunque todos deseamos tener el control sobre nuestra vida, sobre lo que sentimos a diario, sobre todo para ser capaces de revertir esta situación, la realidad es que los sentimientos son caprichosos. Pero una buena manera de 'cambiar el chip' es entender cómo funciona nuestro cerebro. Qué es lo que falla cuando pasamos por un mal momento.
Para ello están los especialistas en nuestro país. Y una de las que más destacan en este campo, pues su discurso ha calado hondo, es Marian Rojas Estapé. La psiquiatra es de esas cuyas intervenciones en debates, ponencias o charlas se encuentran con facilidad en redes sociales. Indagando en estos vídeos, hay uno de ellos que llama especialmente la atención.
"La tristeza es un sentimiento, y los sentimientos son necesarios. Yo recomiendo a la gente que vea la película 'Del Revés', la de Pixar. La tristeza nos ayuda a darnos cuenta de muchas cosas. Nos ayuda a conectar con los sentimientos de otras personas. Nos ayuda a buscar sentido a la vida. Y muchas veces se acerca el sufrimiento y, en ese sufrimiento, somos capaces de hacernos las grandes preguntas de la vida. Por lo tanto, ese sentimiento es bueno si está bien gestionado y lo entendemos", explica Marian Rojas.
Pero la depresión, según la psiquiatra, es algo muy distinto. Aunque tiene que ver con esa tristeza. "La depresión es cuando el sentimiento de tristeza ha hecho un golpe de estado, se nubla la visión de la vida y no somos capaces de disfrutar, de ilusionarnos. Vivimos anclados en una herida, en un fantasma, en algo del futuro que nos bloquea", describe la médica.
Para despejar todas las dudas entre lo que significa una cosa y la otra, Marian Rojas termina la explicación con una comparación muy visual. "Por los grandes miedos, la depresión se acaba convirtiendo en un hoyo profundo donde yo no veo salida. Nadie me entiende, estoy solo y esto no se va a solucionar. La tristeza es un sentimiento en el que yo me doy cuenta de que hay cosas que no funcionan, pero sé que esto va a salir adelante", distingue la especialista.
Con información de MUNDO DEPORTIVO
Según los expertos de Mayo Clinic, consumir alcohol es un riesgo para la salud, cuando se llega a cierta edad, es importante dejar de beber o hacerlo de manera moderada
La música puede influir positivamente en el cerebro, varios estudios han demostrado que la música como terapia puede ayudar a prevenir enfermedades mentales
Según el Informe de Salud 2024 presentado por Cobee, 37% de los españoles señala que le cuesta mucho desconectar de sus tareas diarias al acabar su jornada laboral
"Silverlines" es la primera muestra de un álbum que se lanzará a la venta el año que viene
El nuevo trailer de la segunda temporada de El juego del Calamar está centrado en el personaje del ‘Vendedor’ y revela nuevo protagonismo
Las inusuales lluvias torrenciales en Marruecos causaron inundaciones, por primera vez en décadas, en el normalmente árido desierto del Sahara
La abogada de Kylian Mbappé insistió en que se sabrá exactamente qué pasó o qué no pasó" gracias a las "10.000 cámaras" que hay en el hotel donde habrían sucedido los presuntos hechos
La familia afgana estaba conformada por un hombre, sus dos esposas y los siete hijos de esos dos matrimonios
Feijóo insistió en que "todos los caminos conducen" a Sánchez y que "su agonía legislativa le va a parecer una broma al lado de su agonía judicial". "Señor 'Uno', márchese ya", zanjaba
De la falta de puntería en Belgrado al acierto en el primer remate de Córdoba apareció la pizarra de De la Fuente para marcar el camino en un duelo de clara superioridad
