Mantener nuestro cerebro joven y activo no es solo una cuestión de productividad o rendimiento; es un acto de amor propio, un compromiso con nuestra calidad de vida a largo plazo
Hacer ejercicio
El diario '20minutos' ha seleccionado algunos de las cadenas de gimnasios más económicas que cuentan con instalaciones por toda España
La vida moderna ha llevado a muchas personas a adoptar estilos de vida sedentarios. Sentados frente a las pantallas durante horas, con poco movimiento físico, se ha convertido en la norma para muchos. Por ende, la actividad física en la salud cardiovascular es muy importante
La importancia de la actividad física: formas divertidas de mantenerse activo
Sala de redacción
Salud y BienestarMoverse y ejercitarse regularmente no solo es beneficioso para el cuerpo, sino también para la mente y el espíritu
La importancia de hacer ejercicio en casa radica en su accesibilidad y conveniencia. Con solo unos pocos metros cuadrados de espacio y un mínimo de equipo, puedes embarcarte en un viaje hacia una mejor salud y bienestar
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