Reincorporarse al trabajo tras la maternidad: un reto marcado por brechas y estigmas

Tener un bebé es un momento especial en la vida de toda madre. Trae amor, alegría, unión familiar y cambios que pueden generar desajustes en otros aspectos de su vida individual. El mercado laboral representa un desafío cotidiano y, para muchas madres, la reincorporación a la rutina previa a la maternidad resulta abrumadora.  

La reincorporación laboral tras la maternidad no es un fenómeno nuevo, pero sigue siendo uno de los principales factores que condicionan la trayectoria profesional de las mujeres.

Durante décadas, los estudios han mostrado cómo la maternidad penaliza la carrera laboral femenina, mientras la paternidad rara vez supone un freno.  

En España, las políticas de conciliación han avanzado con permisos parentales más amplios y programas de apoyo, pero la realidad cotidiana revela que muchas madres continúan enfrentando barreras estructurales y culturales.

La percepción empresarial de que una mujer con hijos es “menos disponible” o “menos comprometida” se mantiene, y la falta de flexibilidad horaria en sectores clave agrava el problema.  

Este contexto es fundamental para entender las cifras más recientes, que muestran cómo, a pesar de los avances normativos, la maternidad sigue siendo un punto de inflexión en la vida laboral de las mujeres.  

Conciliación laboral supera al salario como prioridad clave para retener talento español

2025 en cifras: la realidad actual

- Según el Instituto Nacional de Estadística (INE), más del 30% de las madres reduce su jornada laboral o abandona temporalmente el empleo tras tener hijos.  

- El Instituto de las Mujeres confirma que más del 90% de las excedencias por cuidado de hijos son solicitadas por mujeres.  

- Según Eurostat, la brecha salarial en España es del 12,3% (2023), mostrando una ligera reducción respecto a años anteriores, aunque sigue ampliándose tras la maternidad.  

- El Ministerio de Trabajo señala que el 73,2% de los empleos a tiempo parcial están ocupados por mujeres, muchas veces por motivos de conciliación. 

Cómo era en 2019: referencia histórica

- El estudio de Gaceta Sanitaria (2019) revelaba que más del 40% de las mujeres consideraba difícil reincorporarse al empleo tras la maternidad.  

- El 73% de las excedencias por cuidado de hijos eran solicitadas por mujeres, reflejando la desigual distribución de responsabilidades familiares.  

- La brecha salarial de género rondaba el 14%, ampliándose en los primeros años de crianza.  

Brechas y prejuicios

Uno de los mayores retos sigue siendo la percepción empresarial. Las mujeres que regresan tras una baja maternal son vistas como “menos disponibles” o “menos comprometidas”, lo que limita sus oportunidades de promoción y acceso a puestos de responsabilidad.  

Impacto emocional y social

Más allá de lo económico, la reincorporación tras la maternidad tiene un fuerte impacto emocional. Muchas madres experimentan sentimientos de culpa por dejar a sus hijos en cuidados externos, mientras otras sufren ansiedad por la presión de demostrar que siguen siendo igual de productivas.  

El 77% de los españoles no tiene más hijos por falta de medios económicos, según el CIS

Consejos de especialistas para reincorporarse mejor

De acuerdo con psicólogos y coaches laborales citados en Mi bebé y yo y Ok Diario, existen estrategias que ayudan a las madres en este proceso:  

- Comunicación con la pareja y familia: repartir responsabilidades domésticas y de cuidado.  

- Conocer derechos laborales: reducción de jornada, permiso de lactancia o excedencias.  

- Preparar al bebé para la transición: introducir rutinas de sueño y alimentación antes del regreso.  

- Dejar de lado la culpa: trabajar también es cuidar de la salud mental de la madre.  

- Organización diaria: listas de tareas y prioridades para reducir el estrés.  

- Buscar apoyo emocional y profesional: grupos de madres, psicólogos o coaches laborales.  

- Autocuidado: reservar momentos para descanso y bienestar personal.  

Conclusión

La reincorporación laboral tras la maternidad es un reto persistente en España. Aunque las cifras de 2025 muestran avances respecto a 2019, la maternidad sigue penalizando a las mujeres en términos de empleo, promoción y salario.

La solución pasa por políticas públicas más ambiciosas, empresas comprometidas con la igualdad y un cambio social que deje de ver la maternidad como un obstáculo profesional.