Descubre el entrenamiento que quema calorías hasta 24 horas después de haberlo hecho
Según asegura un experto en ejercicio, nutrición y metabolismo: "no es centrarse en el gasto calórico que podemos hacer en una sesión de entrenamiento, sino en las acciones que podemos hacer a lo largo del día para potenciar esa quema de energía incluso, mientras estamos durmiendo"