Alimentos sanos

¿Qué significa realmente comer de manera saludable? La alimentación saludable es mucho más que una lista de alimentos prohibidos o permitidos; es un compromiso con uno mismo, con nuestro entorno y con las generaciones venideras

Es posible que el cuerpo desintoxique el organismo, sin embargo, el consumo de ciertas comidas ayudará a estimular su función depurativa. Descubre cuáles son tus nuevos aliados en la alimentación

Una dieta equilibrada no solo nos proporciona la energía necesaria para nuestras actividades diarias; también fortalece nuestro sistema inmunológico, mejora nuestra salud cardiovascular y contribuye a mantener un peso saludable

Más allá de la simple pesca, la acuicultura implica un control y cuidado de las especies, desde que nacen hasta su cosecha. Criar peces, crustáceos, moluscos o algas en ambientes controlados permite optimizar su crecimiento y desarrollo, brindándoles condiciones ideales para su bienestar

El hábito de ignorar las señales de hambre y saciedad puede desconectar a las personas de sus necesidades físicas y emocionales relacionadas con la alimentación. A menudo, se come por aburrimiento, estrés o por hábito, en lugar de responder verdaderamente a lo que el cuerpo necesita en ese momento

Existen alimentos que, por sus características y composición, ayudan a prevenir el cáncer. En este artículo te enseñaremos cuáles son los que se tienen o no que comer