Uno de los aspectos a mejorar en la rutina diaria es aumentar el consumo de calorías, ingiriendo más de la que normalmente se quema. Reforzando esto con la ingesta de más proteínas y grasas saludables se logra aumentar la masa muscular
Dieta
El ayuno intermitente duplica el riesgo de muerte por enfermedad cardíaca
Las personas que tienen un horario de alimentación limitada aumentan a 91% el riesgo de muerte, según un estudio científico de la Escuela de Medicina de la Universidad Jiao Tong de Shanghai
Existen muchos supuestos consejos y trucos para perder peso en un abrir y cerrar de ojos. Sin embargo, hay que recordar que la salud y el bienestar no pueden reducirse a un simple número en la báscula
La importancia del autocuidado: 10 hábitos saludables para incorporar en tu rutina diaria
El autocuidado, lejos de ser un lujo o un capricho, se convierte en un pilar fundamental para el bienestar físico, mental y emocional
Damiano David, cantante de Måneskin, se lanza en solitario con "Silverlines"
"Silverlines" es la primera muestra de un álbum que se lanzará a la venta el año que viene
El nuevo trailer de la segunda temporada de El juego del Calamar está centrado en el personaje del ‘Vendedor’ y revela nuevo protagonismo
La patronal de El Corte Inglés, Carrefour, Eroski e Ikea alerta de la falta de trabajadores
La presidenta de Anged, Matilde García Duarte, ha resaltado que, además de las dificultades para encontrar trabajadores en áreas básicas, los hay también para encontrar perfiles técnicos
Las inusuales lluvias torrenciales en Marruecos causaron inundaciones, por primera vez en décadas, en el normalmente árido desierto del Sahara
La prensa sueca asegura que Mbappé es investigado por supuesta violación en Estocolmo
La abogada de Kylian Mbappé insistió en que se sabrá exactamente qué pasó o qué no pasó" gracias a las "10.000 cámaras" que hay en el hotel donde habrían sucedido los presuntos hechos
Un cayuco con 63 migrantes asiáticos, entre ellos afganos que huyeron de los talibanes, sorprende en El Hierro
La familia afgana estaba conformada por un hombre, sus dos esposas y los siete hijos de esos dos matrimonios
De la falta de puntería en Belgrado al acierto en el primer remate de Córdoba apareció la pizarra de De la Fuente para marcar el camino en un duelo de clara superioridad