El impacto de la música va más allá de simplemente mejorar el estado de ánimo en momentos difíciles. Numerosos estudios científicos han demostrado que escuchar música de forma regular puede tener efectos positivos en la salud mental
bienestar mental
La vida moderna ha llevado a muchas personas a adoptar estilos de vida sedentarios. Sentados frente a las pantallas durante horas, con poco movimiento físico, se ha convertido en la norma para muchos. Por ende, la actividad física en la salud cardiovascular es muy importante
El impacto de la tecnología en la salud mental: desafíos y soluciones
Sofía Monteverde
Salud y Bienestar
Las herramientas digitales diseñadas para monitorear y gestionar el bienestar emocional deben empoderar a los usuarios para tomar decisiones informadas sobre su propia salud y bienestar
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