¿Qué significa realmente comer de manera saludable? La alimentación saludable es mucho más que una lista de alimentos prohibidos o permitidos; es un compromiso con uno mismo, con nuestro entorno y con las generaciones venideras
Comer sano
Uno de los aspectos a mejorar en la rutina diaria es aumentar el consumo de calorías, ingiriendo más de la que normalmente se quema. Reforzando esto con la ingesta de más proteínas y grasas saludables se logra aumentar la masa muscular
Gipsy Chef: la ensaladilla exprés de alcachofas en la conserva más brutal
Sala de redacción
ActualidadSiempre es mejor verlo a que te lo cuenten. Aquí están los videos y entrevistas que no puedes dejar pasar por alto
Dieta equilibrada: cómo conseguir todos los nutrientes que tu cuerpo necesita
Constanza Ferrer
Salud y BienestarUna dieta equilibrada no solo nos proporciona la energía necesaria para nuestras actividades diarias; también fortalece nuestro sistema inmunológico, mejora nuestra salud cardiovascular y contribuye a mantener un peso saludable
En medio del bullicio y las presiones de la vida moderna, a menudo nos encontramos luchando con la ansiedad y el estrés. Y, casi siempre olvidamos que hay ciertos tipos de alimentos que ayudan en estas situaciones
Lo más visto
Rosalía vs Karol G: ¿Quién domina el pop latino y rompe el techo de cristal global?
Leire Rodríguez
Cultura y OcioRosalía y Karol G lideran el pop latino con estilos opuestos: innovación artística vs poder comercial. ¿Quién está más cerca de conquistar el mundo? Descubre récords, giras y premios que definen esta batalla global
La cantante Rosalía confirma el LUX Tour 2026, con 42 conciertos en 17 países y ocho fechas en España
España rompe tradición: reacciones divididas tras su retirada de Eurovisión 2026
Camila Vera
ActualidadEspaña no participará en Eurovisión 2026. Internautas divididos entre apoyo ético y decepción por la tradición perdida
Alfonso Ussía, escritor y periodista, fallece a los 77 años dejando un legado de sátira y crítica mordaz
Nevadas históricas: Aemet activa alertas por acumulaciones de hasta 50 centímetros
Sala de redacción
ActualidadLa Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) advierte de nevadas excepcionales en España con acumulaciones de hasta medio metro en zonas de montaña
La princesa Leonor reaparece en la Academia del Aire tras renunciar a parte de su herencia
Sala de redacción
ActualidadLa heredera al trono asiste a un acto en San Javier mientras se confirma su renuncia parcial a la herencia familiar
Puente de diciembre 2025: horarios de apertura de Mercadona, Lidl, Carrefour y más
Sala de redacción
ActualidadConsulta los horarios de Mercadona, Lidl, Carrefour, Alcampo y otras cadenas durante el puente de diciembre 2025
IA en España 2025: el precio de la eficiencia, desigualdad, desinformación y brecha de competencias
Andy Aguilar
ActualidadLa Inteligencia Artificial transforma la economía española y los servicios públicos, pero genera desafíos: automatización, desigualdad, brecha de competencias, sesgo algorítmico y riesgos de privacidad bajo el marco regulatorio europeo