El nivel de sedentarismo en españoles se ha incrementado drásticamente en los últimos años. Desde el 2020 son cada vez más los jóvenes y adultos que no practican deportes y mantienen un estado de salud físico deficiente
Falta de motivación
La falta de control del entorno, distraerse continuamente y diariamente en el ambiente de trabajo o estudio ocasiona más desánimo e impotencia, creando un círculo vicioso para las emociones diariamente.
Estrategias para mantener la motivación en tus objetivos de salud y bienestar
Valeria Castillo
Salud y Bienestar
La motivación nos ayuda a mantener una visión clara de nuestros objetivos. Cuando estamos motivados, sabemos exactamente qué queremos lograr y estamos dispuestos a trabajar para alcanzarlo
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