Luis, me dijo, ¿te he contado la historia del Obispo de Córdoba?. No, le respondí, aunque ya me la hubiera contado muchas veces era divertida y divertido como lo contaba.
No podemos perder más vida
El cerebro es un eterno buscador de amenazas, reales o inventadas. Quiere mantenernos a salvo. Así es cómo hemos sobrevivido desde la época de las cavernas.
Libertad de Cátedra Lina De GiglioEstamos en piloto automático. Repetimos rutinas sin darnos cuenta. El día termina, la semana termina, el mes termina y apenas nos enteramos.
Estamos siempre perdidos en nuestros pensamientos, sobre lo que hicimos o lo que vamos a hacer, proyectados al futuro o anclados al pasado.
Vivimos en una sensación de urgencia permanente, haciendo cosas de bajo impacto, cosas en las que, luego, nadie repara o repara a medias o no agregan valor. O no nos agregan valor.
Rutinas, rutinas… como si hubiera que matar el día, como si sobrara vida. Olvidamos que cada día es único e irrepetible, que no hay días para ensayar vida.
En este estado de desconexión con el presente solemos perdernos las cosas más bonitas, más simples.
¿Acaso recuerdas la sensación del agua tibia sobre tu cuerpo durante la ducha de esta mañana?, ¿recuerdas la sensación de frescura y liviandad que te produjo?
¿Te detuviste a disfrutar del aroma que emanaba de la taza de café en tu desayuno?, ¿honraste la gracia de tener alimento en tu mesa para empezar el día?
¿Te fundiste en los sabores que inundaron tu boca?, ¿agradeciste por salir a la calle y sentirte inmerso en el mundo?
¿Levantaste la vista y contemplaste el verde de los árboles contrastados en el cielo?
¿Detuviste tu mirada en el niño, el joven, el anciano con quien te cruzaste en tu andar apresurado?
Para y piensa. Y laméntate si no has disfrutado de algunos de estos pequeños regalos que has tenido al alcance de tu mano y has despreciado.
¿Por qué nos perdemos todo esto? ¿Dónde estamos mental y emocionalmente que no podemos capturar el momento?
Estamos perdidos en nuestra mente. Esa que repite todo el tiempo la lista de los pendientes. Preocupados. Que no digo ocupados, sino pre-ocupados.
Sin embargo, el 95% de lo que nos preocupa nunca sucederá. Es dato.
Es entonces cuando queda en evidencia que vivimos más una vida mental -pensada, inventada- que una vida real, esa que debería interactuar conscientemente con la realidad que nos rodea.
Es que el cerebro es un eterno buscador de amenazas, reales o inventadas. Quiere mantenernos a salvo. Así es cómo hemos sobrevivido desde la época de las cavernas.
Pero eso ya quedó atrás. Ahora, toca desarrollar consciencia.
Ahora toca detenernos en cada pensamiento que nos inunda para darle la importancia relativa que tiene. Toca comparar percepción vs realidad. Toca contrastar si lo que viene a nuestra mente está basado en hechos o simplemente deviene de la costumbre de estar siempre adelantados a los acontecimientos.
Aquí y ahora. Foco en el momento presente es lo que se necesita. Porque no existe más que ese momento. No hay más.
Pero, ¿y qué pasa con todas las bondades de la planificación que nos han metido en la cabeza? ¿Acaso hay que desestimar el por-venir y dar respuesta a lo que se presente en el momento, sin más?
Será difícil lograrlo en la vida que llevamos. Tampoco es necesario ser tan extremista. Se trata de tener una meta, un objetivo, un camino y luego… disfrutar de ese camino.
Ambas dimensiones: futuro cercano y presente. Y a cada dimensión, darle su importancia.
Que no sólo al futuro, perdiendo la vivencia del momento. Que no despreocuparnos del rumbo y sólo responder a lo que surja. Ambas dimensiones. En su justa medida.
Porque ya no se puede más perder vida y para eso se necesita estar presente, consciente, permeable, atendiendo las señales que nos envía nuestro cuerpo y nuestra emoción.
Cuando podamos alcanzar este equilibrio, seremos un poco más libres. Y, también, un poco más felices.
Redes sociales:
Yo creo que es miedo. Miedo a no ser reconocido / correspondido por el otro en este mundo en el que el “like” cuenta más que un contacto genuino.
¿Qué está pasando en Gaza? Orígenes, contexto y un enfrentamiento histórico que llega hasta nuestros días
Ese 7 de octubre de 2023, cuando Hamás lanzó un ataque masivo contra Israel, el despliegue de fuerzas israelíes en la frontera era significativamente menor de lo habitual. Ese día, se estima que alrededor de 1,000 soldados israelíes estaban asignados a custodiar la frontera con Gaza
Nueva York: encienden el árbol de Navidad del Rockefeller Center 2024
La ceremonia del encendido de árbol de Navidad en el Rockefeller Center es un evento televisado y el más esperado para estas fechas en Manhattan. Este año se encenderá el 4 de diciembre
Detenido el jefe de Blanqueo de la Policía en Madrid con más de 20 millones ocultos dentro de una pared de su casa
Fuentes policiales aclaran que el dinero requisado no era de los narcotraficantes, sino que era producto de los beneficios obtenidos por el policía y su pareja de por su papel dentro de la trama
El ya presidente electo ha sido objeto de tres atentados o intentos de atentado durante la pasada campaña electoral. El más grave fue el que ocurrió en Pensilvania el 13 de julio este año
Valencia amanece con miles de pintadas de "Sólo Pedro salva al pueblo" en plena crisis por la gestión de la Dana
Los defensores de Sánchez aseguran que, a pesar de las dificultades, el Gobierno central ha desplegado recursos significativos para ayudar a las comunidades afectadas
Hallan los cuerpos de tres de los cuatro conocidos empresarios desaparecidos durante la Dana
El fallecimiento de Tarancón y Burdeos supone un duro golpe para el sector empresarial valenciano, pero también para el mundo del deporte en la comunidad. Ambos empresarios tenían una gran vinculación con algunas de las principales entidades deportivas de la ciudad
La bomba ambiental de los 100.000 coches destruidos por la Dana: peligro de contaminar suelos y aguas subterráneas
La Generalitat ha autorizado el traslado de lodos y residuos voluminosos a varias canteras de la provincia de Valencia. La Conselleria de Medio Ambiente, Infraestructuras y Territorio ha reconocido que los vertederos y depósitos autorizados no tienen capacidad para absorber todos los materiales
Crean un ChatGPT capaz de responder a cualquier duda sobre la Agencia Tributaria: es gratis y funciona las 24 horas
En un mundo cada vez más digitalizado, el agente experto en ChatGPT se presenta como una solución innovadora para afrontar los desafíos fiscales de este siglo y con su ayuda, la declaración de la renta dejará de ser una tarea tediosa y estresante, convirtiéndose en un proceso más sencillo
Rebobinando hasta aquel día, cabe recordar que el árbitro no hizo referencia alguna a los insultos del Bernabéu en la redacción del acta y que fueron las redes sociales las que encendieron la luz de alarma cuando, horas después de finalizado el encuentro, empezaron a aparecer imágenes que captaban a varios aficionados insultando