Minerva Castillo: Fomentar la inteligencia emocional es fundamental para crear entornos laborales saludables

Tres palabras son pocas para definir a Minerva Castillo, tanto en cualidades como persona como en sus competencias profesionales.

La coach empresarial, instructora acreditada en Mindfulness y Kindfulness,  mentora del Programa Liderazgo Consciente de la Universidad de Chicago (USA) y Advisor en la World Happines Foundation. promueve el cuidado y bienestar integral- cuerpo, mente, espíritu y emociones- a través del autoconocimiento y desarrollo personal.

Minerva se describe como una mujer motivada por los retos, profesional y capaz de crear ambientes de confianza con equipos, y entre equipos, tanto a nivel empresarial como unipersonal.

Destaca que el mejor momento de su trabajo es cuando las personas descubren un proceso interno que les hacía sufrir y son capaces de superarlo. "Me emociona formar parte de ese proceso y poder facilitar herramientas”.

La sección Talento Oculto de El País Diario Digital ofrece una visión integral de diversos perfiles profesionales, a fin de visibilizar su potencial humano y profesional, servicios y disposición laboral. Conoce más sobre la coach e instructora Minerva Castillo.

1. Defínete en tres palabras?

R: Amable, resiliente, profunda y, una más: motivadora y divertida.

2. ¿Cuál fue tu primer trabajo?

R: Trabajé como animadora turística en un camping con 11.000 personas, cuando tenía 18 años. Creo que fue el verano que se podría decir que “desperté al mundo”.

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En ese trabajo empecé a vivir la experiencia del trabajo en equipo, dirigir grupos, de soltar mi creatividad, desarrollar la comunicación, la motivación, de atreverme a superar mis propios miedos y límites; a experimentar y vivir de una forma más liberada y natural conmigo.

3. ¿Qué querías ser de niña?

R: Quería ser bailarina, cantante o viajera. Era una niña muy activa y muy abierta. Con mucha curiosidad y muy atrevida. Entonces ya, me gustaba mucho hablar con la gente.

4. ¿Qué estudiaste y por qué?

R: Decidí estudiar Técnico en Empresas y Actividades Turísticas (TEAT), porque me atraían mucho los idiomas, viajar, y el contacto con las personas. Pasados unos años, a la vuelta de haber estado viviendo dos años en China, tenía la motivación de poder dedicarme a ser Observadora Internacional y para ello requería aumentar mis estudios.

Me puse a estudiar la licenciatura de Asia oriental, pero en un momento de crisis personal necesité herramientas, y eso me llevó a empezar a formarme en temas de PNL, y coaching.

A partir de aquí entré en un mundo del que me he quedado enganchada, que me da sentido, y del que hoy he hecho mi trabajo y mi pasión.

Continué formándome a través de diversos ámbitos de la persona: temas como Psicosomática, Mindfulness, Kindfulness, Coaching Equipos, Neurociencia, Alimentación, Cultivo de la compasión, Desarrollo de la inteligencia emocional, Yoga, Mindfulness, y otras áreas dentro de la autoconsciencia y el bienestar en las que sigo aprendiendo y descubriéndome, desde hace ya casi 19 años.

5. ¿Cuál es tu asignatura pendiente?

R: A nivel personal, tengo en mente realizar un viaje mixto de senderismo y BTT por algún entorno natural bonito, como los Alpes, Dolomitas, Nueva Zelanda… No solo como un viaje deportivo, sino también como un viaje de introspección, de superación y disfrute de vida. (se aceptan sugerencias, ja,ja).

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A nivel profesional, en un futuro me encantaría trabajar en algún proyecto relacionado con los Derechos Humanos y con la mejora de la calidad y sostenibilidad de vida de las personas. Sembrando esas semillas de consciencia y bienestar.

6. Completa la frase: mi trabajo me hace feliz cuando...

R: Veo a personas emocionarse tras darse cuenta de algo que les sucede internamente, y son capaces de liberarlo y sentir que han soltado algo que les hacía sufrir.

Me emociona poder formar parte de ese proceso, poder facilitar herramientas y acompañamiento que ayudan a liberar sufrimiento; creando un espacio nuevo para una vida, un poquito más feliz y consciente. Y en ese momento yo también me emociono y me siento enormemente feliz.

7. ¿Cuál es tu mayor pasión?

R: Me encanta conocer y comprender la mente humana; y eso me lleva a la meditación a la práctica de yoga; al ejercicio físico y a la necesidad de contacto habitual con la naturaleza. Me fascina “metaforear” (hacer metáforas entre la vida y la naturaleza).

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Todas esas prácticas y entornos me ayudan a parar, a observar, a reflexionar , y a dar un espacio para comprender e incorporarlo en mi día a día. Me ayudan a incrementar mi paz interior y a vivir de forma más serena y en coherencia con quien soy en esencia. Y eso, es también, a lo que me dedico profesionalmente…Me siento muy afortunada por ello.

8. ¿Cómo definirías tu filosofía de vida?

R: Conciencia y autocuidado. Tratar de vivir la vida cuidándome de forma integrada: cuido, mi alimentación y descanso el cuerpo trabajo en mi mente e intento buscar espacios de ocio para compartir con otras personas y entornos eso me ayuda a incrementar o a mejorar mi calidad de vida (aunque no siempre lo consigo, la intención es esa).

Además, realizo experiencias de bienestar para empresas, en forma de teambuildings y Retiros de bienestar. Estas actividades proporcionan un espacio para la conexión profunda, la reflexión y el crecimiento conjunto, creando equipos más cohesionados y resilientes. Mi enfoque se basa en la experiencia práctica, ofreciendo soluciones reales y sostenibles que benefician a todos los niveles de la organización.

9. ¿A quién clasificarías como un héroe y de líder?

R: Para mí, una heroína y un modelo a seguir fue mi abuela materna Pilar Pradells Sabaté. Una mujer moderna, adelantada sus tiempos, una mujer con principios muy humanos. Valiente, solidaria, feminista, fuerte y con un corazón que no lo que había en el pecho, una mujer buena. Dedicó su vida a sus hijos y luchó por los derechos humanos, por la libertad, igualdad y la dignidad de las personas.

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Un líder: me inspiran los líderes que tienen una visión más humana y consciente del liderazgo. Me siento muy cercana a la inspiración de Mario Alonso Puig, de Elsa Punset, o de Pilar Jericó. Todos ellos figuras prominentes en el campo de liderazgo, de la consciencia y de la inteligencia emocional, que han influido positivamente en organizaciones, ayudando a líderes y equipos a alcanzar su máximo potencial a través del conocimiento y desarrollo personal y la de sus equipos.

10. ¿Cómo asumes los retos?

R: Delante de un nuevo reto, trato de ser más humilde y auto-compasiva. Eso me ayuda a liberar tensión y miedos; y a vivir el reto con mayor amabilidad y positividad. Me motivan los retos, porque siento que me ayudan a crecer. Me abren la puerta a la creatividad, a la colaboración, a trabajar con personas, lo cual lo vivo con mucha alegría y motivación.

11. ¿Por qué crees que una empresa debería contar con tus servicios?

R:  A lo largo de estos 13 años dedicados al crecimiento de equipos, el desarrollo de habilidades blandas y la implementación de herramientas para el bienestar, he constatado la importancia crucial de estos aspectos.

Las personas, los equipos y las empresas necesitan dedicar tiempo al autoconocimiento y al desarrollo personal. Fomentar la inteligencia emocional es fundamental para crear entornos de trabajo saludables y sostenibles a largo plazo. Mis servicios no solo promueven un equilibrio personal y profesional, sino que también son esenciales para el éxito y la sostenibilidad de la empresa. Invertir en el bienestar emocional y en el desarrollo integral de los empleados genera un impacto positivo y duradero en el rendimiento y la cohesión del equipo.

Lo que veo y vivo a nivel profesional con los equipos con los que trabajo es que, en muchas ocasiones creemos conocernos más de lo que realidad nos conocemos. Falta consciencia y autoconocimiento. No conocemos en profundidad nuestro gran potencial y en ocasiones tampoco nuestras propias limitaciones (creencias, patrones de comportamiento, emociones, experiencias o traumas) y eso nos lleva a gestionar nuestro día a día, con algunos conflictos, con malestar, o con una peor salud mental, y lleva en muchas ocasiones a un impacto en un menor rendimiento de los equipos de trabajo.

12. ¿Cuál es tu principal propuesta de valor como profesional?

R: Mi propuesta es un programa con una visión integrada que abarca cuerpo, mente, emociones, ser espiritual, entorno y equipo. A través del crecimiento, la autoconsciencia y la mejora de las habilidades para la gestión de equipos, ofrezco herramientas efectivas para el desarrollo de habilidades personales y de equipo. Este enfoque integral no solo mejora el bienestar y la calidad de vida, tanto personal como profesional, sino que también es crucial en tiempos de desconexión y estrés.

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Además, realizo experiencias de bienestar para empresas, en forma de teambuildings y Retiros de bienestar. Estas actividades proporcionan un espacio para la conexión profunda, la reflexión y el crecimiento conjunto, creando equipos más cohesionados y resilientes. Mi enfoque se basa en la experiencia práctica, ofreciendo soluciones reales y sostenibles que benefician a todos los niveles de la organización.

13. ¿Cuáles son tus fortalezas y debilidades en el ámbito laboral?

R: Mis fortalezas son que soy una persona muy cercana, intuitiva y motivadora. Soy capaz de crear ambientes de confianza con los equipos, y entre los equipos. Generando ambientes más amables, donde las personas se permiten abrir de corazón y crecen conjuntamente.

Por otro lado, una de mis debilidades, probablemente sea que en algún momento no sepa decir “no” a algún proyecto, dejándome llevar por la pasión de mi trabajo, y acabe pagando un elevado coste en forma de cansancio físico o mental.

14. ¿Qué le dirías a tu nuevo jefe?

R: Creo que esta pregunta de momento la voy a enfocar hacia mí misma. Ya que en estos momentos yo soy mi jefa. Así que a esa nueva “Yo”, o Jefa le diría: “ Take it easy”, no te tomes la vida tan seriamente, disfruta con presencia y alegría de tu trabajo. Cuídate y ayuda y colabora en todo lo que puedas; todo lo que das de corazón, te vuelve en distintas formas. Continúa cultivando semillas de amabilidad y compasión en los equipos de trabajo, y permítete espacios de calma y de disfrute, con las personas que amas.

 Minerva Castillo: 

Coaching & Formación. Empresa Saludable y Habilidades Blandas | Instructora acreditada en Mindfulness y Kindfulness |Mentora Programa Liderazgo Consciente, Universidad Chicago (USA) |Advisor en la World Happines Foundation.

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Minerva Castillo Clua 

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