Es mejor realizar ejercicios con menos peso o menos intensidad, pero de forma correcta. La técnica de ejercicio adecuada es un elemento clave para una rutina de entrenamiento saludable y productiva
Manguito rotador
Lo más visto
Oques Grasses, Sopa de Cabra y Lluís estarán presentes en el concierto solidario por la DANA en Valencia
Yusmary Coccia
Cultura y OcioEl 22 de noviembre se celebrará en Barcelona un concierto solidario, "Catalunya con el País Valencià", con artistas como Oques Grasses, Sopa de Cabra y Lluís Llach, para recaudar fondos destinados a la reconstrucción de espacios educativos y culturales afectados por la DANA
Qué es Bluesky, la red social alternativa para los usuarios que dejan X como protesta contra Elon Musk
Agencias
ActualidadLa gran diferencia estriba en que Bluesky está descentralizada, lo que significa que los usuarios pueden elegir albergar su información en servidores distintos a los de la compañía
El PSOE llevará a cabo acciones legales "inmediatas" contra Aldama por su testimonio ante el juez
Sala de redacción
Noticias El PSOE ha informado en un comunicado que iniciará estas acciones legales "de inmediato" contra el presunto conseguidor de la 'trama Koldo' Víctor de Aldama, tras su declaración
Rusia atacó la ciudad Dnipró en Ucrania este jueves de madrugada, han lanzado un misil balístico intercontinental con el que buscaban atacar infraestructuras críticas y empresas
De Aldama dice que Pedro Sánchez iba a cenar con Delcy Rodríguez y otros ministros cuando viajó a España
Agencias
Noticias De Aldama ha reconocido que gestionó alquilar un chalet en El Viso para la visita de Delcy Rodríguez y ha asegurado que Marlaska envió al Centro Nacional de Inteligencia a revisar la casa
La Corte Penal Internacional dicta orden de arresto contra Netanyahu por crímenes de guerra
Agencias
Noticias La Corte Penal Internacional (CPI) ha dictado órdenes de arresto contra el primer ministro de Israel, Benjamin Netanyahu, y el anterior responsable de Defensa, Yoav Gallant, por presuntos crímenes de guerra
Podemos ha anunciado un acuerdo para desbloquear la reforma fiscal que se debatía este jueves en el Congreso
El líder del PP, Alberto Núñez Feijóo, ha pedido este jueves de nuevo la dimisión del jefe del Ejecutivo, Pedro Sánchez, ante la "gravedad" de las declaraciones ante el juez de Víctor de Aldama