La hidrocaminata implica realizar el caminar en un cuerpo de agua poco profundo como puede ser un arroyo, un río o piscinas pocos profundas si se desea ejercitar en espacios interiores
bienestar
Aunque la ansiedad y el estrés pueden intervenir en la vida cotidiana, hay muchas maneras de sentir paz. La música, el ejercicio, pueden funcionar adecuadamente para combatirlos
La meditación de atención plena implica prestar atención deliberada al momento presente, observando los pensamientos, emociones y sensaciones corporales sin juzgar. Se puede practicar mediante la atención a la respiración, escaneo corporal u observando los pensamientos mientras fluyen
Es fundamental tomar conciencia y empezar a cuidar la salud ambiental, para poder estar libre de enfermedades. Por esto, es esencial seguir algunas medidas, como apagar el televisor y demás aparatos electrodomésticos
Sanidad plantea entregar preservativos gratuitos a los jóvenes para prevenir enfermedades
Sala de Redacción
Noticias Solo 42,9% de los jóvenes consultados para un estudio afirma no haber tenido relaciones sexuales sin protección, frente a 19% que las realiza con cierta frecuencia. La entrega de preservativos será para jóvenes con poco poder adquisitivo
Los beneficios mentales del Yoga incluyen mejora de la concentración, una reducción del estrés, mejora general del estado de ánimo. Su principal finalidad es alcanzar un estado de equilibrio entre el espíritu, cuerpo y la mente
En un mundo cada vez más convulso, aldeas ecológicas ofrecen un estilo de vida en armonía con la naturaleza, la sostenibilidad y la cooperación son los pilares fundamentales
La importancia del autocuidado: 10 hábitos saludables para incorporar en tu rutina diaria
Sofía Monteverde
Salud y BienestarEl autocuidado, lejos de ser un lujo o un capricho, se convierte en un pilar fundamental para el bienestar físico, mental y emocional
En la vida diaria es normal que aparezcan problemas y desafíos a nivel personal, laboral, en la convivencia con el entorno e incluso, pueden surgir conflictos internos. Para todos ellos la meditación tiene una respuesta
La mala alimentación es una de los principales factores de riesgo de muerte alrededor del mundo. De acuerdo a la OMS, 1.900 millones de adultos tienen sobrepeso y 462 millones tienen bajo peso
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Disney y Pixar confirmaron la producción de "Coco 2", secuela de la aclamada película de 2017, con el equipo original retomando la historia de Miguel
"Adolescencia": la nueva serie de Netflix que reavivó debates sobre crianza y redes sociales
Yusmary Coccia
Cultura y OcioLa serie "Adolescencia" expone la brecha generacional digital y cómo los adultos suelen malinterpretar el mundo real de los jóvenes
Will Smith habla sobre el bofetón a Chris Rock y su vida personal en su nuevo álbum
Yusmary Coccia
Cultura y OcioEl polémico artista Wil Smith lanzó "Based on a True Story", su primer disco en 20 años, donde confronta su cancelación, el incidente en los Oscar y los rumores sobre su matrimonio con Jada Pinkett Smith en un crudo ejercicio de catarsis musical
Los juicios rápidos para desalojar a los 'okupas' entran en vigor el 3 de abril
Sala de redacción
SociedadEl diario El Economista recoge las novedades legales de la Ley de Eficiencia de la Justicia, publicada en enero en el Boletín Oficial del Estado que entran en vigor a partir del jueves
El CGPJ muestra su confianza en la profesionalidad y capacitación técnica de las magistradas y los magistrados intervinientes en el caso Dani Alves, en el que traslada «todo su apoyo con independencia del sentido de sus decisiones»
Nuevo programa de viajes del Imserso incluye una tarifa de €50 para jubilados con pensiones más bajas
Agencias
SociedadEl Imserso permitirá, por primera vez, que usuarios de este concurso puedan viajar con animales de compañía en los viajes de costa peninsular y de costa insular
Luigi Mangione enfrenta cargos estatales y federales por el presunto disparo que le ocasionó la muerte al CEO de UnitedHealthcare en Midtown Manhattan, en diciembre pasado
Las imágenes de la princesa de Asturias en la playa no son las primeras durante su tiempo libre mientras realiza el crucero de formación en Elcano, en esta ocasión se obtuvieron de una forma contraria a la normativa vigente, tanto en Chile como en España