La hidrocaminata implica realizar el caminar en un cuerpo de agua poco profundo como puede ser un arroyo, un río o piscinas pocos profundas si se desea ejercitar en espacios interiores
bienestar
Aunque la ansiedad y el estrés pueden intervenir en la vida cotidiana, hay muchas maneras de sentir paz. La música, el ejercicio, pueden funcionar adecuadamente para combatirlos
La meditación de atención plena implica prestar atención deliberada al momento presente, observando los pensamientos, emociones y sensaciones corporales sin juzgar. Se puede practicar mediante la atención a la respiración, escaneo corporal u observando los pensamientos mientras fluyen
Es fundamental tomar conciencia y empezar a cuidar la salud ambiental, para poder estar libre de enfermedades. Por esto, es esencial seguir algunas medidas, como apagar el televisor y demás aparatos electrodomésticos
Sanidad plantea entregar preservativos gratuitos a los jóvenes para prevenir enfermedades
Sala de Redacción
Noticias Solo 42,9% de los jóvenes consultados para un estudio afirma no haber tenido relaciones sexuales sin protección, frente a 19% que las realiza con cierta frecuencia. La entrega de preservativos será para jóvenes con poco poder adquisitivo
Los beneficios mentales del Yoga incluyen mejora de la concentración, una reducción del estrés, mejora general del estado de ánimo. Su principal finalidad es alcanzar un estado de equilibrio entre el espíritu, cuerpo y la mente
En un mundo cada vez más convulso, aldeas ecológicas ofrecen un estilo de vida en armonía con la naturaleza, la sostenibilidad y la cooperación son los pilares fundamentales
La importancia del autocuidado: 10 hábitos saludables para incorporar en tu rutina diaria
Sofía Monteverde
Salud y BienestarEl autocuidado, lejos de ser un lujo o un capricho, se convierte en un pilar fundamental para el bienestar físico, mental y emocional
En la vida diaria es normal que aparezcan problemas y desafíos a nivel personal, laboral, en la convivencia con el entorno e incluso, pueden surgir conflictos internos. Para todos ellos la meditación tiene una respuesta
La mala alimentación es una de los principales factores de riesgo de muerte alrededor del mundo. De acuerdo a la OMS, 1.900 millones de adultos tienen sobrepeso y 462 millones tienen bajo peso
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Conoce este sencillo truco de maquillaje para lucir una mirada más jóven
Sala de redacción
Vídeo SelecciónSi quieres tener una mirada más joven pero nunca consigues los resultados puede que se deba a que no estás utilizando bien el delineador. Consigue una mirada más juvenil siguiendo esta técnica de maquillaje
Italia: Florencia prohíbe las cajas para llaves y los altavoces de los guías para enfrentar el turismo masivo
Sala de redacción
ActualidadFlorencia, en la Toscana, ha experimentado un drástico aumento de turistas en los últimos años, lo que ha provocado la reacción de los residentes que han tenido que abandonar sus hogares
Qué es Bluesky, la red social alternativa para los usuarios que dejan X como protesta contra Elon Musk
Agencias
ActualidadLa gran diferencia estriba en que Bluesky está descentralizada, lo que significa que los usuarios pueden elegir albergar su información en servidores distintos a los de la compañía
Los analistas más optimistas aventuraban que el filme de Ridley Scott podría, en el mejor de los escenarios, llegar a los 5 millones de euros en su primer fin de semana en España
El Ministerio de Defensa de Rusia confirmó el primer ataque ucraniano con misiles balísticos ATACMS de fabricación estadounidense contra una instalación militar en su territorio
Brasil: líderes mundiales pactan una declaración de mínimos en la Cumbre del G20
Sala de redacción
InternacionalesLos Jefes de Estado de las 20 mayores economías del mundo, la Unión Europea y la Unión Africana aterrizaron en Río de Janeiro el domingo para la Cumbre del G20, en la que se tratan asuntos como las guerras en Ucrania y Oriente Medio, la lucha contra el cambio climático y el impuesto a los superricos
Caen un 2,6% los nacimientos en España y sube el porcentaje de los de madre extranjera
Agencias
SociedadSegún el Instituto Nacional de Estadística (INE), el número de nacimientos continúa la tendencia a la baja de la última década. En 2023 se registraron en España un total de 320.656 nacimientos, un porcentaje del 2,6% respecto al año anterior, y de ellos 78.330 fueron de madre extranjera, un 24,4% del total
La cifra de fallecidos por la Dana en Valencia aumenta a 220 y los desaparecidos se mantienen en ocho
Agencias
Noticias El aumento en la cifra de fallecidos a causa de la dana y las inundaciones en Valencia, se debe al levantamiento del cuerpo sin vida de una mujer en el término municipal de Torrent