![Trasplante de corazón/ EFE](/download/multimedia.normal.a2e256da2db685ba.RGlzZcOxbyBzaW4gdMOtdHVsb19ub3JtYWwud2VicA%3D%3D.webp)
¿Qué es la intoxicación por cafeína y cuáles son sus síntomas?
La intoxicación por cafeína ocurre cuando se supera la cantidad recomendada. El componente con el que está elaborada la cafeína suele ser el responsable de causar un efecto estimulante
Salud y Bienestar María QuintanaInsomnio, nerviosismo, irritabilidad suelen ser los síntomas qué provocan la intoxicación por cafeína: Por esto, es indispensable conocer la cantidad correcta qué hay que tomar durante el día para prevenir que haya una intoxicación.
La intoxicación por cafeína ocurre cuando se supera la cantidad recomendada. El componente con el que está elaborada la cafeína suele ser el responsable de causar un efecto estimulante. Este componente, conocido como cafeína, es el responsable de producir un efecto estimulante en el sistema nervioso. Esto se debe a que la cafeína bloquea los receptores de las moléculas responsables de inducir un estado de somnolencia.
En este artículo conocerás todo acerca de la intoxicación por cafeína y cuáles son sus síntomas. Estos pueden ser:
• Temblores
• Evaluación del pulso
• Nerviosismo e irritabilidad
• Insomnio
• Náuseas y mareos
• Malestar en el estómago
• Dolor de Cabeza
• Depresión
• Falta de apetito
• Hiperactividad
Consumir una cantidad de cafeína puede provocar efectos negativos con el tiempo en la salud. Una de las consecuencias puede ser desequilibrio en el estado del ánimo y trastorno del sueño, alteración cuando se absorben los nutrientes, desequilibrio en el estado de ánimo, dependencia psicológica y física.
*Lee también: Los superalimentos que pueden mejorar tu rendimiento y salud
Los síntomas qué podrás sufrir serán vómitos frecuentes, lo conveniente es visitar al médico, para evitar complicaciones graves. Los vómitos constantes pueden causar un gran desajuste electrolítico, porque se pierde bastante minerales y agua, como lo es el potasio. ya qué suelen ser necesarios para el organismo
Cómo disminuir la cafeína
Para disminuir los efectos negativos de la cafeína, a continuación sigue los siguientes consejos:
• No es conveniente consumir 400 miligramos de cafeína durante el día.
• Alterna con tés y cafeínas descafeinados.
• Es necesario no tomar cafeína 6 horas antes de irte a acostar
• No es indicado darle cafeína a los niños pequeños o a los bebés
• Es importante leer las etiquetas de los suplementos y medicamentos alimenticios. Los broncodilatadores, los descongestionantes, los suplementos energéticos, los potenciadores del rendimiento contienen cafeína.
Qué productos contienen cafeína
La cafeína, no solamente se encuentra presente en el café, sino, también en los siguientes productos:
• El café: contiene altos niveles de cafeína, para sufrir de intoxicación de esta sustancia se requiere consumir nueve cafés. El té y el chocolate tiene cafeína.
• Bebidas energéticas: tienen altas dosis de cafeína, para sufrir una intoxicación grande, solo deberás consumir cinco latas.
• Pastilla de cafeína: cada una contiene un alto nivel de cafeína, puedes sufrir una sobredosis al tomar más de tres pastillas.
*Lee también: Dolor de cabeza: las causas más frecuentes y cómo aliviarlo
Disminuir la cantidad de cafeína puede ser difícil, porque puede causar abstinencias, como fatiga, dolores de cabeza, problemas para concentrarse en realizar actividades. Casi siempre estos síntomas son bastante leves y mejoran grandemente después de una semana.
En resumen; la cafeína puede afectar grandemente la salud cuando se toma de forma desproporcionada. Por este motivo, es indispensable aprender a tomarla con responsabilidad y no todo el tiempo.
La intoxicación de cafeína puede provocar nerviosismo, indigestión, es necesario controlar la manera de consumirla.
![Trasplante de corazón/ EFE](/download/multimedia.normal.a2e256da2db685ba.RGlzZcOxbyBzaW4gdMOtdHVsb19ub3JtYWwud2VicA%3D%3D.webp)
![Viruela del mono / Europa Press](/download/multimedia.normal.8c3444e857d5f6f1.RWRpY2lvbmVzIHBhcmEgSUcgMiAoMTApX25vcm1hbC53ZWJw.webp)
La OMS declara la emergencia sanitaria internacional por el brote de mpox en África
El número de casos en lo que va de año ha superado el total del año pasado, con más de 14.000 diagnósticos y 524 muertes, según ha puesto de manifiesto durante la reunión el director general de la OMS, Tedros Ghebreyesus Adhanom
![Salud Colapso de urgencias / Archivo](/download/multimedia.normal.afb93e596f5039ee.RWRpY2lvbmVzIHBhcmEgSUcgMiAoMilfbm9ybWFsLndlYnA%3D.webp)
Saturación en urgencias: pacientes de 80 años sufren demoras de hasta 3 días para una cama
Entre los casos más frecuentes que los urgenciólogos ven estos días están los pacientes diabéticos que se han deshidratado, los que tienen insuficiencia cardíaca descompensada o insuficiencia renal afectada por las altas temperaturas y la obesidad
![diocesis de María Teresa de Jesús](/download/multimedia.normal.b9f617af1fb8cd4b.ZGlvY2VzaXMgZGUgTWFyw61hIFRlcmVzYSBkZSBKZXPDul9ub3JtYWwud2VicA%3D%3D.webp)
El sepulcro de Santa Teresa de Jesús fue abierto 110 años después de su revisión
El sepulcro de Santa Teresa de Jesús ha sido abierto 110 años después, revelando que su cuerpo y tres de sus reliquias están en un estado de conservación "excepcional", según el equipo científico que realizó el análisis
![Lady Gaga Joaquin Phoenix](/download/multimedia.normal.9bc65a1ed216375f.MSAwNDA5MjAyNF9ub3JtYWwud2VicA%3D%3D.webp)
Lady Gaga y Joaquin Phoenix reconquistan Venecia con 'Joker: Folie à Deux'
La cantante y el actor llegaron este miércoles al Lido para presentar la segunda entrega del retrato psicológico del villano de Batman
![2 04092024](/download/multimedia.normal.8867e78a893816d2.MiAwNDA5MjAyNF9ub3JtYWwud2VicA%3D%3D.webp)
Pueblo cercano a Barcelona que busca empleados y ofrece sueldo de hasta 2.100 euros y casa gratis
La oferta de empleo publicada en Indeed que ofrece unas características casi de ensueño y para la cual hace falta cumplir una serie de requisitos para acceder al puesto
![Rafa Mir](/download/multimedia.normal.94d68de11b5d1855.MDQwOS1yYWZhLW1pci5qcGdfbm9ybWFsLndlYnA%3D.webp)
El domingo 1 de septiembre, dos mujeres de 21 y 25 años denunciaron haber sufrido una doble agresión sexual en el domicilio de Rafa Mir
![Vinos](/download/multimedia.normal.8a1900db6d5680d5.Y29tby1zZXJ2aXItZWwtdmlub19ub3JtYWwud2VicA%3D%3D.webp)
Sanidad alerta sobre un famoso tinto de verano por contener fragmentos de vidrio
La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición ha alertado de la posible presencia de fragmentos de vidrio en botellas de un conocido tinto de verano
![Asteroide](/download/multimedia.normal.b2af72a8b2041a8e.MyAwNTA5MjAyNF9ub3JtYWwud2VicA%3D%3D.webp)
Filipinas: Asteroide de un metro de diámetro fue captado entrando en la atmósfera
La Roca, denominada 2024 RW1, se ha convertido en el noveno objeto en la historia a ser detectado justo antes del impacto en la Tierra y se desintegró de manera inofensiva
![Malvertising Ciberdelitos](/download/multimedia.normal.a5a4858278de1959.SG9tZW5hamUgYSBsYXMgdsOtY3RpbWFzIGRlIHRpcm90X25vcm1hbC53ZWJw.webp)
Conoce la nueva estafa que vacía las cuentas bancarias con solo hacer clic en un anuncio publicitario
Una de las tácticas más utilizadas por los ciberdelincuentes es la conocida como "ingeniería social". Según kaspersky, compañía multinacional rusa dedicada a la seguridad informática, esta técnica se basa en manipular a los usuarios para que entreguen "voluntariamente su información privada
![WhatsApp Image 2024-09-06 at 7.29.25 PM](/download/multimedia.normal.975b6519c065a814.V2hhdHNBcHAgSW1hZ2UgMjAyNC0wOS0wNiBhdCA3LjJfbm9ybWFsLndlYnA%3D.webp)
Científicos desarrollan un tinte que vuelve la piel de los ratones transparente
Los científicos lograron transformar en transparente los tejidos de un ratón aplicando tópicamente un colorante