estrés

Mantener nuestro cerebro joven y activo no es solo una cuestión de productividad o rendimiento; es un acto de amor propio, un compromiso con nuestra calidad de vida a largo plazo

Una vida saludable no es simplemente un objetivo a alcanzar, sino un camino que se abraza día a día, momento a momento

Una experta en psicología advierte que mantenerse informado se convierte en una carga emocional que puede generar síntomas como irritabilidad, fatiga, insomnio y dificultad para concentrarse

La hidrocaminata implica realizar el caminar en un cuerpo de agua poco profundo como puede ser un arroyo, un río o piscinas pocos profundas si se desea ejercitar en espacios interiores

El especialista en dermatología capilar Eduardo López señala que “antes de iniciar un tratamiento para combatir la caída del cabello, se debe realizar un diagnóstico dermatológico para identificar el tipo de caída, así como el tratamiento y procedimientos a cabo, ya que existen enfermedades que pueden provocar la pérdida del cabello”

El yoga nació en la India hace más de 5.000 años y los ejercicios que en esta se realizan se centran en alcanzar la paz, felicidad y la liberación

Aunque la ansiedad y el estrés pueden intervenir en la vida cotidiana, hay muchas maneras de sentir paz. La música, el ejercicio, pueden funcionar adecuadamente para combatirlos

El impacto de la música va más allá de simplemente mejorar el estado de ánimo en momentos difíciles. Numerosos estudios científicos han demostrado que escuchar música de forma regular puede tener efectos positivos en la salud mental

Las herramientas digitales diseñadas para monitorear y gestionar el bienestar emocional deben empoderar a los usuarios para tomar decisiones informadas sobre su propia salud y bienestar

La conexión entre ambos es el lazo invisible que une cada pensamiento, emoción y sensación física en un baile eterno de influencia mutua

Moverse y ejercitarse regularmente no solo es beneficioso para el cuerpo, sino también para la mente y el espíritu